Treino Personalizado
O nosso empenho com o treino personalizado é uma aposta em ti!... Na tua saúde física e mental, com um acompanhamento constante para te ajudar a atingir os teus objetivos e com planos de treino à tua medida.
O nosso treino baseia-se no Treino Funcional, Cardio, Pilates Clínico e na Gravidez, e na Reabilitação Física, para jovens e adultos.
Vantagens do Treino Personalizado
INDIVIDUAL/PERSONALIZADO
O programa de treino personalizado começa com uma avaliação física de forma a obter o máximo de informação possível sobre o aluno: a condição física, historial de saúde, hábitos alimentares, estilo de vida, historial desportivo, etc..
ESTÚDIO DE TREINO PERSONALIZADO EM VEZ DE GINÁSIO
Se não gosta de ginásios comuns e lotados, então o nosso estúdio é a sua opçãp. Um espaço acolhedor, sossegado e com o olhar totalmente direcionado no seu corpo e mente. A sua segunda casa. No nosso estúdio, ainda tem a vantagem de treinar no exterior, com um magnifico jardim.
DISPONIBILIDADE AO SEU HORÁRIO
O agendamento dos treinos são feitas de acordo com a sua disponibilidade, de modo a que possa conciliar a sua atividade profissional com a atividade física.
Contacte-nos para ver qual o melhor agendamentos para o seu treino personalizado!
APOIO PEDAGÓGICO E FÍSICO
Para além de indicarmos os exercícios e métodos de treino ideais para si, vamos ensiná-lo (a), a conseguir o melhor resultado, tanto no estúdio de treino como fora dele.
SUPERVISÃO DURANTE OS TREINOS
Oferecemos um acompanhamento personalizado em todos os treinos, estando atentos aos limites e limitações de cada um, às lesões antigas e mais recentes, à reabilitação e aos objetivos de treino, aconselhando pela vertente física, nutrição e estímulo mental.
MOTIVAÇÃO E RESULTADOS
Como Personal Trainers , procuramos elevar a motivação e a auto-estima, com treinos variados que desafiem e estimulem o corpo e atingir os objetivos de cada um.
INVESTIMENTO
É um investimento de saúde e bem-estar. Todo o tempo que passa com o Personal Trainer, demonstra esse investimento, uma vez que alcança os resultados mais rápidos, o treino é adaptado à sua saúde e condição física, evita o risco de lesão, e acima de tudo não o deixamos desistir.
AULAS PRESENCIAIS OU ONLINE
Conforme a sua disponibilidade oferecemos serviço de treinos preferencialmente presenciais, mas também com a opção de treinos online, para que possa continuar a cumprir o seu plano de treinos.